fuktighetsservietter

Redaktører som er besatt av utstyr velger hvert produkt vi anmelder. Hvis du kjøper gjennom lenken, kan vi tjene en provisjon. Hvordan tester vi utstyr.
Ingenting kan drepe en god løper raskere enn et blåmerke, enten det er irritasjonen forårsaket av våte og kløende klær, eller den verre hud-mot-hud-friksjonen som får deg til å føle at de indre lårene dine prøver å lage et bål. Sommerløping er veldig gøy, men for de fleste av oss er prisen grov og irritert hud. I kaldere vær kan du minimere effekten av skrubbsår ved å bruke komfortable klær som dekker områder som er utsatt for friksjon og som ikke beveger seg når kroppen din beveger seg. Men i mani av shorts- og vestsesongen? Den beste ripebeskytteren er et lag med smørepasta, som Body Glide eller vaselin.
For å hjelpe deg med å forstå den mest sannsynlige årsaken og tidspunktet for gnagsår, slik at du bedre kan nyte sommerens kjørelengde, har vi satt sammen denne løperguiden med innholdet "Hvordan forebygge og behandle gnagsår". Her deler vi også noen korte årsaker til blåmerker og våre favorittprodukter for å bekjempe de smertefulle effektene.
Dr. Robin Travers, en maratonløper og hudlege ved Skincare Physicians i Boston, forklarte slitasje som "overflateslitasje og mekanisk irriterende dermatitt som oppstår på huden på grunn av langvarig friksjon." Denne friksjonen oppstår oftest når huden er i kontakt med huden. Områder, som de indre armene, lårene eller baken, eller der løpeutstyr som klær eller vannposer eller pulsmålere gnis mot huden.» Selv om det kan høres motintuitivt ut, kan vann i form av svette og regn gjøre situasjonen verre fordi det endrer egenskapene til hudcellene og gjør at overflaten blir mer gelatinøs fordi den blir mer hydrert og øker Friksjonsgraden ved gni mot klær eller tilstøtende hud.
Så hva kan du gjøre for å forhindre skrubbsår forårsaket av svette klær eller sommerens bane – det forferdelige innerlåret «gnider»? Først og fremst anbefaler Travers å bruke klær som passer og absorberer svette. Med andre ord, det er ingenting som er for løst eller for stramt – og det er ingen bomull. "Det fukttransporterende stoffet vil lede fuktighet bort fra huden," sa hun. "Bomullsfibre holder på fuktighet og holder huden fuktig, og øker dermed friksjonskoeffisienten." På samme måte, hvis mulig, anbefaler hun langsiktig utskifting av sokker og svetteabsorberende klær, og bruk antiperspiranter for å redusere svette (Dove-faststoffer for sensitiv hud er hennes valg). Hun anbefaler også babypudder basert på maisstivelse for å forhindre gnagsår og blemmer, samt hudsmøremidler som vaselin og Aquaphor.
Det vil uunngåelig være noen blåmerker i langdistanseløpene - Traverse sa at hun "aldri vil avvise Røde Kors-teltets frivillige for 17-mile Boston Marathon, som distribuerer tungepressere fylt med vaselin. Den passer for alle hot spots som kan ha dannet seg.» Antifriksjonspinner og balsam kan imidlertid gi fordelaktig smøring i opptil en time - hvis du påfører på nytt under spillet, kan du gi mer smøring.
Travers sa at Body Glide er hennes foretrukne anti-slitevåpen; Selv om jeg også har funnet ut at det er effektivt, er det ikke det eneste utmerkede produktet som løpere kan kjøpe. Les videre for våre anbefalinger om de beste anti-ripepinnene.
Som maratonløper som bor i Texas, er jeg veldig kjent med de mange måtene blåmerker kan ødelegge løpingen på. Og jeg tviler også på et produkt som lover å frigjøre meg fra smerten forårsaket av friksjon - jeg har blitt brent på mer enn én måte før. For å velge den beste anti-ripe-pinnen her, trakk jeg på mye av min egen erfaring, og prøvde å finne det beste våpenet for å forhindre slitasje i varme og fuktige omgivelser, samt erfaringene til mine Runner's World-kolleger og venner. Jeg driver også en sosial mediegruppe for crowdsourcing av nye produkter, og prøver å søke i Amazon-anmeldelser etter potensielle negative tilbakemeldinger jeg kan ha gått glipp av. Dette er den mest effektive listen for meg og andre løpere i samfunnet mitt.
Body Glide kan være et kjent merke innen anti-slitasje-feltet, så det er lett å finne i store butikker og lokale løpebutikker. Den er parfymefri og er laget av plantebaserte hypoallergene ingredienser som ikke vil irritere huden, men hvis de samme pinnene brukes over lengre tid, ser de ut til å bli tørre og harde. Skyv Body Glide til et område som er tilbøyelig til å gni før du løper for å forhindre gnagsår - akkurat som navnet glir jevnt og forblir der du trenger det uten å føles fett eller rotete. Under maraton la jeg en liten lomme i min håndholdte vannflaskepose for påfyll under løpet, men den har også størrelsen på en stor pinne på opptil 2,5 gram. Du kan også finne den i "For Her"-versjonen, og tilsette kokosnøttolje og søt mandelolje for å fukte huden din.
Jo lenger du løper, jo vanskeligere er det å unngå blåmerker. På et eller annet tidspunkt i et terrengløp blir skjulet uunngåelig, som å gå feil vei eller sitte på huk i en flekk med gifteføy og tisse (bare meg?). Ifølge min testerfaring kan RunGuard bekjempe lårsår med effektiviteten til Body Glide, men det ser ut til å vare lenger på huden min - det er veldig praktisk når du blir der i mer enn fire timer. Den er laget av 100 % plantebaserte ingredienser og bivoks, uten å tilsette noen lukt, petroleumsprodukter eller andre kjemikalier. Mitt eneste spørsmål om RunGuard er at den bare er 1,4 gram i størrelse. Det er ingen mindre lommestørrelse tilgjengelig for gjenbruk på mellomlang sikt.
Thigh Rescue er ikke designet for løping – den er designet som en del av den daglige produktlinjen til Megababe-grunnlegger Katie Sturino, som retter seg mot «forbudte fysiske problemer» som svette i brystet og friksjon. Ikke desto mindre er denne stokken egnet for løpere av alle typer anti-friksjon sjarm, og dens effekt er i tråd med Megababes aktive misjonserklæring om kroppen, det vil si at den får brukerne til å føle seg mer trygge og komfortable. Før jeg løp i varmen på sensommeren i Texas, påførte jeg noe av denne magiske leppepomaden på armene mine, og den holdt dem myke, glatte og glade i mer enn en time uten påføring på nytt. Sammenlignet med andre merker er denne pinnen litt mer kremet, men den føles ikke klissete eller klissete eller fet. Den er laget av aloe vera, granateplefrøekstrakt, druekjerneolje og andre naturlige ingredienser som ikke vil irritere sensitiv hud. Det er også en "luktfri" versjon, selv om jeg ikke oppdaget mye lukt fra den vanlige versjonen. Se på den i en av to størrelser-en 2,12 unse deodorantpinne, og en vakker 0,81 unse lommestørrelse.
Teamet bak Chamois Butt'r har nesten perfeksjonert kunsten å forhindre salsår på sykler, og nå har de rettet oppmerksomheten mot mer generell friksjon. Denne Go Stick gjør merkets signaturkrem sterkere, egnet for syklister, løpere og alle andre idrettsutøvere som er utsatt for skrubbsår. Akkurat som Body Glide er denne sticken luktfri, uten konserveringsmiddel og vil ikke flekker på joggetøyet ditt. Jeg fant ut at den ligner på Body Glide når det gjelder tekstur, effektivitet og lang levetid for å forhindre riper, men den vil være tykkere og mindre glatt når den brukes. Den er laget av en blanding av animalske og kjemiske produkter og inneholder sheasmør for å fukte. Pakk den i en 2,5 oz deodorantpinne eller en liten 0,15 oz lomme.
Produsenten av KT Tape introduserte denne anti-ripe-pinnen, som er mer som en gel-deodorant eller leppepomade enn en hardere, mer viskøs voks. Det er lett å gni på huden som er utsatt for gnagsår og som føles lett og glatt; Men hvis du påfører for mye, vil det føles litt klissete. Det luktfrie produktet er laget av en blanding av capric triglyserider og naturlige og kjemiske ingredienser, og inneholder ikke parabener eller petroleumsprodukter. Jeg fant at det omtrent tilsvarer Body Glide når det gjelder effektivitet, lang levetid og svettemotstand, men for de som liker gelkonsistens er dette et ideelt valg. KT Performance gjør også produktet til individuelt pakkede våtservietter, som vil være praktiske å oppbevare i vannposen for terrengløp.
Denne hendige pinnen er laget av kokosolje, bivoks og en liten mengde andre naturlige ingredienser. Den etterlater huden myk og fuktig nok til å motstå friksjonen fra klær eller lår. Formelen er mild nok til ikke å irritere sensitive områder, men den er fortsatt effektiv - da jeg løp 10 miles i den varme august, var skrubbsårene mine null og det var ingen grunn til å stoppe og påføre på nytt. Den føles veldig bra på armene mine, og jeg bruker den også utenom løping for å behandle tørre flekker. Vær oppmerksom på at noen brukere klaget på den lette kokosnøttduften, men jeg syntes den var iøynefallende og behagelig, men ikke for sterk.
Hvis du er i tvil, velg klassisk. Vaseline Body Balm Stick pakker vaselin og en liten mengde andre ingredienser inn i en push-up stick, som er lett å påføre og ikke gjør hendene fete. Den er lettere i konsistensen og lettere å påføre enn vanlig vaselin, men har fortsatt de samme fuktighetsgivende og anti-sliteeffektene. Ifølge min testerfaring er vaselinstaver best for å gni tørre områder av løse klær, ikke nødvendigvis for lårsår under løping. Ikke desto mindre er det fortsatt et billig og kjent produkt som både forhindrer skrubbsår og hjelper ubehandlet hud til å føle seg bedre etter hvert som den gror.